开云体育官方入口-阿拉维斯主场击败马德里竞技，取得重要三分

　　严妈

　　浙大毕业的资深宝妈，高级育婴师，国家公共营养师，分享靠谱实用的育儿知识！

奇幻小说《查理和巧克力工厂》有句台词：“千万、千万、千万别让孩子，靠近你的电视，最好是别购买、安装，这最最愚蠢的东西”。英国教育专家马丁·洛森说：“如果你能让孩子在12岁之前不看电视，他们终生都将获益。”

可是春节假期，孩子往往会收不住地要看电视，或是家里长辈觉得管不住孩子，就拿电视让孩子安静，甚至孩子父母自己也经常会这样做。在中国，部分孩子看电视基本上是每天的必修课。有些家长图个清静，就把孩子往电视机前一放，然后开始做自己的事。只要家里有条件，孩子一般都有电视瘾。很多家长认为看电视影响的只是孩子的视力，所以时间控制的好就可以了，但其实，电视的危害可不仅仅是这样！今天，严妈就来说说看电视这件事！

0-3岁是生命成长最关键的时期，孩子需要在真实的世界中发展和构建自我，把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。

德国儿童心理学家皮特·温特斯坦及罗伯特·J·琼维斯，对三组5岁儿童进行“画小人”测试：第一组几乎不看电视，第二组每天看电视超过3小时，第三组是看电视和内容都不受限制的。结果是几乎不看电视儿童的想象力绘画表现最强，看电视过度的孩子创造力已被严重破坏。

【不怎么看电视的孩子画的】

【每天看电视超过三小时的孩子画的】

【看电视不受时间和内容限制，显然是被电视内容吓到过的孩子画的】

那么，如何才能帮助孩子摆脱电视的诱惑呢？严妈帮你支支招！

　　严妈秘笈

限制使用、减弱价值、多做游戏

　　妙招一：限制使用

▼

这是限制孩子看电视最直接的办法。

有时电视也像玩具一样，当一种玩具不在面前时，孩子就可能想不起玩这种玩具，可能被其他玩具所吸引。同样的道理，当电视节目不总是出现在孩子面前时，电视的诱惑力就可能没有那么大了。

首先家长要减少开电视机的次数。可以把遥控器的电池偷偷取下,或者在孩子不注意的时候拔掉电视后面的连接线。把白天看电视时间改为晚饭后全家一起看,限定时间。

　　妙招二：减弱价值

▼

很多家长有一个不好的习惯，把电视作为孩子听话后的奖励。

例如：前几天，严妈在后台看到这样一则留言：一位宝妈说：家里的孩子调皮，总是不肯好好吃饭，我就把看电视作为奖励，告诉孩子只要你好好吃饭，吃完饭就可以看动画片了！从那之后，吃饭的问题是解决了，但是新的问题就来了。每当我让孩子做什么事的时候，孩子会说你让我看电视我就做，不然我就不做。电视竟然成为了我和孩子之间的最佳“筹码”！

所以，在帮助孩子少看电视的时候，爸爸妈妈一定要做到不再把看电视作为一项奖赏或惩罚。只有这样才能减少它在你孩子心目中的价值。让孩子对它不再那么的依赖！

　　妙招三：多做游戏

▼

想让孩子把注意力从电视上转移出来，做游戏是一个不错的选择。

一副纸牌不仅极其方便随身携带，而且能提供多种玩法和乐趣，无限地打发时间。当然，家长也可以选择一些有趣的益智类游戏，让孩子在玩的过程中，潜移默化的学习。

户外游戏也是一种很好的选择。选一个好的天气，独自带这孩子或者约上年纪相近的家庭一起出游，让孩子多看看外面的世界，增长见识的同时也能培养孩子的人际处理能力。

家长与其陪着孩子一起看电视，不如和孩子一起学习有趣的东西，学习新乐器、新手艺、跳舞、运动都可以。

　　严妈微课堂

★电视影响各类专家说法

1、美国《圣路易邮讯报》报导了曼菲斯几位心理学家的研究指出：“只要在电视荧光幕前坐上半个小时，人的新陈代谢与活动力都下降，智商减少五十“。此外，还有研究显示，看电视会使人变得被动与焦虑。

2、科学家近年针对脑波的研究显示：看电视的时间愈长，脑中的阿法波愈强，贝塔波愈弱，脑部活动力大减，人就像被催眠一样，思考力与注意力都下降。

3、澳洲大学的艾莫瑞夫妇在《空洞的目光》（The Vacuous Vision）一文中指出：因为幼儿自呱呱落地后的前几年，是脑部发展与成长特别重要的时期，而长时间看电视造成脑部活动力大减，对儿童的影响尤其大。

4、美国小儿科学会（American Academy of Pediatrics, AAP）还公布政策：极力主张父母避免让两岁以下的孩子看电视。正是有鉴于幼儿在这段时间看太多电视，对脑部发育有负面影响。

5、《电视对孩童心灵的伤害》（How Television Poisons Children Minds）一书的作者艾佛略特（MilesEverett）甚至指出：不论电视播放什么节目，只要孩子花更多时间坐在电视机前面，对他们就是有害的。

6、加州大学旧金山分校助理临床教授琼森在一篇论文中指出：幼儿的脑部由掌控动作的最原始核心部分（core brain）开始，发展到包围在核心周边掌管情感的区域（limbic brain）。到四岁左右，这两个部分完成了大约百分之八十的神经连结，然后发展的重点转向思考区域（thought brain, neocortex）。在不同的发展阶段，脑部需要不同的刺激，才能促使神经快速发展、建立链接网络。

电视声光与画面的刺激，让脑部一直维持在较原始的区域运作，无法刺激思考区域的发展。

7、教育心理学家海莉（Jane Healy）在引起广泛讨论的《心灵危机》（Endangered Minds）一书中指出：儿童如果缺乏思考的习惯，电视节目就算提供丰富的信息，也无法让孩子变得更聪明。

8、阿拉巴马大学教授布莱恩强调指出：电视降低主动聚精会神的能力的问题，在三到五岁的幼儿身上特别重要，因为这段时间似乎特别容易受到影响。

9、耶鲁大学的电视与儿童专家辛格（Jerome Singer）深信：“在学习与阅读习惯完全培养好之前，最好完全不要看电视。”电视对于儿童阅读的影响，不仅是抢占了儿童看书的时间，而且破坏了视觉系统的学习。

　　严妈说

有家长说，那么我们就每天陪伴孩子有限地看电视，并选择优秀的电视节目和动画片吧。这个说法，要想做到其实挺难。美国的研究发现，小孩一年会看到4万个广告，其中包藏着许多高卡路里与油腻垃圾食物的宣传，不断引诱孩子消费购买。而且即使是一起观看节目，家长也很难保证每一分钟里画面上出现的内容都是适合自己的孩子的！

看了上面这么多理论研究和专家权威说法，相信各位粑粑麻麻会有自己的评判。所以，在孩子看电视这件事上，尤其是12岁以内的孩子，严妈希望各位粑粑麻麻们一定不要心存侥幸。

欢迎来稿：hezuo@hiyanma.com 严妈